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Dans un monde professionnel souvent stressant, le yoga peut jouer un rôle crucial pour maintenir un équilibre sain entre vie personnelle et travail. Cet article examine différentes techniques de yoga que vous pouvez intégrer dans votre journée de travail pour réduire le stress et améliorer votre bien-être général. Découvrez comment quelques minutes de yoga peuvent faire une grande différence.